7.5 km | 01:22:18 | 11:00/km日期: 2023-03-14 17:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 09'08" / 08'41" / 08'30" / 18'30" / 08'21" / 08'39" / 09'30" / 23'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'29" (+10'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'12" (+14'52") | 473 / 7473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 194.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'41" | 00:17'49" |
| 3 | 08'30" | 00:26'19" |
| 4 | 18'30" | 00:44'49" |
| 5 | 08'21" | 00:53'10" |
| 6 | 08'39" | 01:01'49" |
| 7 | 09'30" | 01:11'19" |
| 7.5 | 23'13" | 01:22'19" |
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