7.1 km | 00:43:29 | 06:08/km日期: 2023-03-14 09:34 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 8154 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'04" / 05'55" / 06'05" / 06'36" / 05'49" / 06'41" / 05'32" / 22'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" | 1010 / 1010 | 186 / 106 |
| 2 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 2010 | 190 / 88 |
| 3 | | 06'06" (+01'05") | 1010 / 3020 | 188 / 86 |
| 4 | | 06'29" (+01'28") | 1002 / 4023 | 184 / 83 |
| 5 | | 05'50" (+00'49") | 1010 / 5034 | 188 / 90 |
| 6 | | 06'36" (+01'35") | 1008 / 6043 | 182 / 82 |
| 7 | | 05'29" (+00'28") | 1006 / 7049 | 190 / 95 |
| 8 | | 05'21" (+00'20") | 320 / 7369 | 189 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.99 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 累積 :
457.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'55" | 00:10'59" |
| 3 | 06'05" | 00:17'04" |
| 4 | 06'36" | 00:23'40" |
| 5 | 05'49" | 00:29'29" |
| 6 | 06'41" | 00:36'10" |
| 7 | 05'32" | 00:41'42" |
| 7.3 | 05'34" | 00:43'29" |
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