5.8 km | 00:25:41 | 04:27/km日期: 2023-03-14 21:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 04'18" / 04'53" / 04'07" / 04'52" / 04'24" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'27") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'13" (+00'25") | 415 / 817 |
| 3 | | 04'10" (+00'22") | 408 / 1225 |
| 4 | | 04'12" (+00'24") | 407 / 1633 |
| 5 | | 06'02" (+02'14") | 411 / 2044 |
| 6 | | 04'02" (+00'14") | 414 / 2458 |
| 7 | | 04'05" (+00'17") | 409 / 2867 |
| 8 | | 04'04" (+00'16") | 416 / 3283 |
| 9 | | 04'05" (+00'17") | 409 / 3693 |
| 10 | | 07'01" (+03'13") | 418 / 4112 |
| 11 | | 03'48" | 205 / 4317 |
| 12 | | 04'01" (+00'13") | 204 / 4522 |
| 13 | | 03'58" (+00'10") | 408 / 4931 |
| 14 | | 04'02" (+00'14") | 402 / 5333 |
| 15 | | 03'57" (+00'09") | 408 / 5742 |
| 16 | | 06'37" (+02'49") | 26 / 5768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'53" | 00:09'11" |
| 3 | 04'07" | 00:13'18" |
| 4 | 04'52" | 00:18'10" |
| 5 | 04'24" | 00:22'34" |
| 5.8 | 04'03" | 00:25'41" |
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