5.1 km | 00:56:56 | 11:14/km日期: 2023-03-11 23:14 - 平均心率: 115 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'45" / 12'50" / 12'01" / 11'36" / 11'54" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'50" (+05'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+03'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" (+04'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'39" (+04'54") | 66 / 5066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 12'50" | 00:20'35" |
| 3 | 12'01" | 00:32'36" |
| 4 | 11'36" | 00:44'12" |
| 5 | 11'54" | 00:56'06" |
| 5.1 | 12'30" | 00:56'56" |
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