5.6 km | 00:39:22 | 06:59/km日期: 2023-03-05 07:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 76%
Pace: 07'55" / 07'14" / 08'54" / 06'38" / 06'34" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'08") | 627 / 5627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'14" | 00:15'09" |
3 | 08'54" | 00:24'03" |
4 | 06'38" | 00:30'41" |
5 | 06'34" | 00:37'15" |
5.6 | 07'53" | 00:42'12" |