3.2 km | 00:28:24 | 08:58/km日期: 2015-11-13 09:12 - 平均心率: 122 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 27'23" / 10'25" / 44'00" / 53'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 14'26" (+05'46") | 164 / 3164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'23" | 00:27'23" |
| 2 | 10'25" | 00:37'48" |
| 3 | 44'00" | 01:21'48" |
| 3.2 | 53'21" | 01:30'35" |
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