3.0 km | 00:17:20 | 05:44/km日期: 2015-12-12 18:47 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 3198 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'54" / 05'39" / 05'41" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'15") | 1005 / 1005 | 185 / 92 |
| 2 | | 05'37" | 1003 / 2008 | 184 / 96 |
| 3 | | 05'39" (+00'02") | 1004 / 3013 | 183 / 96 |
| 4 | | 06'42" (+01'05") | 14 / 3027 | 180 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.06 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1330.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'39" | 00:11'33" |
| 3 | 05'41" | 00:17'14" |
| 3.0 | 06'42" | 00:17'20" |
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