Emily Chao 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Emily Chao 桃園
ID 203121

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5.1 km | 00:42:57 | 08:30/km

日期: 2015-12-13 17:55 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 09'07" / 08'38" / 08'41" / 08'01" / 08'07" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'42" (+00'43")

998 / 998

2

09'03"

(17'45")

09'00" (+01'01")

1005 / 2003

3

08'41"

(26'26")

08'40" (+00'41")

1000 / 3003

4

07'57"

(34'23")

07'59"

995 / 3998

5

08'11"

(42'34")

08'07" (+00'08")

1007 / 5006

6

00'23"

(42'57")

08'23" (+00'24")

45 / 5051

12月累積里程 : 65.00 km

MIZUNO 美津濃 WAVE 女款輕量慢跑鞋避震耐磨累積 : 256.2 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

kevinchi, 小夏(Han-Lin.Yang) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	08'38"	00:17'45"
3	08'41"	00:26'26"
4	08'01"	00:34'27"
5	08'07"	00:42'34"
5.1	07'24"	00:42'57"

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