賴繡花 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

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4.4 km | 00:34:25 | 07:53/km

日期: 2015-12-12 17:05 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 07'56" / 08'03" / 07'33" / 08'13" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'53" (+00'16")

991 / 991

2

07'59"

(15'48")

07'59" (+00'22")

999 / 1991

3

07'38"

(23'26")

07'37"

1001 / 2992

4

08'19"

(31'45")

08'12" (+00'35")

1012 / 4005

5

02'40"

(34'25")

07'28"

356 / 4362

12月累積里程 : 7.34 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 和李啟華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'03"	00:15'59"
3	07'33"	00:23'32"
4	08'13"	00:31'45"
4.4	07'21"	00:34'25"

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