4.4 km | 00:34:25 | 07:48/km日期: 2023-03-08 18:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'13" / 07'54" / 07'45" / 07'20" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'37") | 410 / 4410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'54" | 00:16'07" |
| 3 | 07'45" | 00:23'52" |
| 4 | 07'20" | 00:31'12" |
| 4.4 | 07'59" | 00:34'29" |
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