呂紹嗣 2023/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

呂紹嗣新竹
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10.2 km | 01:17:47 | 07:37/km

日期: 2023-03-11 08:54 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 07'35" / 08'01" / 07'32" / 07'12" / 07'51" / 07'20" / 07'54" / 08'09" / 07'26" / 07'15" / 07'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 74.08 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

彭見和, 吳靜山和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'01"	00:15'36"
3	07'32"	00:23'08"
4	07'12"	00:30'20"
5	07'51"	00:38'11"
6	07'20"	00:45'31"
7	07'54"	00:53'25"
8	08'09"	01:01'34"
9	07'26"	01:09'00"
10	07'15"	01:16'15"
10.2	07'44"	01:17'47"

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朋友動態

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