7.3 km | 00:29:13 | 04:01/km日期: 2023-03-12 06:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 04'02" / 04'03" / 04'03" / 04'04" / 04'02" / 04'01" / 03'57" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'08") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'04" (+00'09") | 408 / 813 |
| 3 | | 04'01" (+00'06") | 410 / 1223 |
| 4 | | 04'03" (+00'08") | 411 / 1634 |
| 5 | | 04'02" (+00'07") | 414 / 2049 |
| 6 | | 04'03" (+00'08") | 407 / 2456 |
| 7 | | 04'03" (+00'08") | 408 / 2864 |
| 8 | | 04'03" (+00'08") | 412 / 3277 |
| 9 | | 04'02" (+00'07") | 412 / 3690 |
| 10 | | 04'02" (+00'07") | 412 / 4102 |
| 11 | | 04'04" (+00'09") | 408 / 4510 |
| 12 | | 03'59" (+00'04") | 414 / 4925 |
| 13 | | 04'02" (+00'07") | 413 / 5338 |
| 14 | | 04'00" (+00'05") | 412 / 5750 |
| 15 | | 04'01" (+00'06") | 415 / 6165 |
| 16 | | 03'55" | 423 / 6589 |
| 17 | | 03'58" (+00'03") | 416 / 7005 |
| 18 | | 03'53" | 252 / 7258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
375.59 km 
Ascis magic speed2 blue 累積 :
2803.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'03" | 00:08'05" |
| 3 | 04'03" | 00:12'08" |
| 4 | 04'04" | 00:16'12" |
| 5 | 04'02" | 00:20'14" |
| 6 | 04'01" | 00:24'15" |
| 7 | 03'57" | 00:28'12" |
| 7.3 | 03'55" | 00:29'13" |
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