11.0 km | 01:10:58 | 06:26/km日期: 2023-03-08 07:20 - 總爬升: 441 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12990 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'27" / 07'05" / 06'31" / 06'05" / 05'51" / 06'23" / 07'42" / 06'48" / 06'36" / 05'57" / 05'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'01") | 1008 / 1008 | 181 / 86 |
| 2 | | 07'03" (+01'40") | 1004 / 2012 | 179 / 79 |
| 3 | | 06'31" (+01'08") | 1008 / 3021 | 180 / 84 |
| 4 | | 06'00" (+00'37") | 1002 / 4023 | 184 / 90 |
| 5 | | 05'48" (+00'25") | 1006 / 5029 | 190 / 90 |
| 6 | | 06'25" (+01'02") | 1007 / 6037 | 184 / 84 |
| 7 | | 07'36" (+02'13") | 1006 / 7044 | 174 / 75 |
| 8 | | 06'44" (+01'21") | 1000 / 8045 | 181 / 81 |
| 9 | | 06'37" (+01'14") | 1006 / 9051 | 179 / 83 |
| 10 | | 05'53" (+00'30") | 1008 / 10059 | 190 / 89 |
| 11 | | 05'23" | 1005 / 11065 | 191 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.99 km 
PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
215.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'05" | 00:13'32" |
| 3 | 06'31" | 00:20'03" |
| 4 | 06'05" | 00:26'08" |
| 5 | 05'51" | 00:31'59" |
| 6 | 06'23" | 00:38'22" |
| 7 | 07'42" | 00:46'04" |
| 8 | 06'48" | 00:52'52" |
| 9 | 06'36" | 00:59'28" |
| 10 | 05'57" | 01:05'25" |
| 11 | 05'25" | 01:10'50" |
| 11.0 | 07'47" | 01:10'58" |
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