6.7 km | 00:40:11 | 06:02/km日期: 2023-03-09 18:52 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 43%
Pace: 05'59" / 06'27" / 07'02" / 06'36" / 04'46" / 05'15" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+01'29") | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'27" | 00:12'26" |
3 | 07'02" | 00:19'28" |
4 | 06'36" | 00:26'04" |
5 | 04'46" | 00:30'50" |
6 | 05'15" | 00:36'05" |
6.7 | 06'14" | 00:40'12" |