5.0 km | 00:30:13 | 06:02/km日期: 2023-03-07 19:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 05'36" / 05'50" / 05'02" / 04'54" / 08'49" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'29") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'21" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'37" (+01'16") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'02" (+01'41") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'22" (+00'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'40" (+01'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'58" (+00'37") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'49" (+00'28") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'43" (+01'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 11'54" (+07'33") | 500 / 5000 |
| 11 | | 14'12" (+09'51") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'50" | 00:11'26" |
| 3 | 05'02" | 00:16'28" |
| 4 | 04'54" | 00:21'22" |
| 5 | 08'49" | 00:30'11" |
| 5.0 | 10'43" | 00:30'13" |
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