6.3 km | 00:42:22 | 06:42/km日期: 2023-03-10 17:12 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 07'13" / 06'55" / 06'54" / 06'37" / 06'23" / 06'21" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 313 / 6313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 282.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'55" | 00:14'08" |
| 3 | 06'54" | 00:21'02" |
| 4 | 06'37" | 00:27'39" |
| 5 | 06'23" | 00:34'02" |
| 6 | 06'21" | 00:40'23" |
| 6.3 | 06'19" | 00:42'22" |
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