4.6 km | 00:34:31 | 07:28/km日期: 2023-03-11 06:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 07'33" / 07'30" / 07'16" / 07'26" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'23") | 554 / 4554 |
| 6 | | 07'59" (+00'44") | 65 / 4620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 179.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'30" | 00:15'03" |
| 3 | 07'16" | 00:22'19" |
| 4 | 07'26" | 00:29'45" |
| 4.6 | 07'40" | 00:34'31" |
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