7.4 km | 00:40:12 | 05:26/km日期: 2023-03-11 08:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'12" / 06'15" / 05'08" / 05'32" / 05'45" / 06'14" / 05'39" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'28") | 379 / 7379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'15" | 00:11'27" |
| 3 | 05'08" | 00:16'35" |
| 4 | 05'32" | 00:22'07" |
| 5 | 05'45" | 00:27'52" |
| 6 | 06'14" | 00:34'06" |
| 7 | 05'39" | 00:39'45" |
| 7.4 | 05'37" | 00:41'53" |
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