黃頌堯 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃頌堯台北市
ID 251835

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7.0 km | 00:48:09 | 06:50/km

日期: 2015-12-10 19:59 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 09'04" / 06'08" / 05'59" / 05'45" / 05'49" / 05'52" / 09'07" / 10'25" /

基本訓練

12月累積里程 : 70.20 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和秋天說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	06'08"	00:15'12"
3	05'59"	00:21'11"
4	05'45"	00:26'56"
5	05'49"	00:32'45"
6	05'52"	00:38'37"
7	09'07"	00:47'44"
7.0	10'26"	00:48'09"

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