6.1 km | 00:44:45 | 07:21/km日期: 2023-03-08 16:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 45%
Pace: 07'14" / 07'33" / 08'04" / 12'45" / 02'38" / 06'07" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+04'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+04'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+05'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'44" (+10'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+03'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" (+02'11") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'33" | 00:14'47" |
3 | 08'04" | 00:22'51" |
4 | 12'45" | 00:35'36" |
5 | 02'38" | 00:38'14" |
6 | 06'07" | 00:44'21" |
6.1 | 04'46" | 00:44'45" |