9.6 km | 02:26:29 | 15:17/km日期: 2023-03-09 06:45 - 總爬升: 821 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1265 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 15'17" / 13'36" / 12'32" / 20'47" / 28'10" / 17'34" / 15'02" / 09'06" / 08'10" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'16" (+07'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" (+05'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" (+04'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'46" (+12'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'10" (+20'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'34" (+09'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'01" (+06'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'48" (+02'38") | 578 / 9578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'17" | 00:15'17" |
| 2 | 13'36" | 00:28'53" |
| 3 | 12'32" | 00:41'25" |
| 4 | 20'47" | 01:02'12" |
| 5 | 28'10" | 01:30'22" |
| 6 | 17'34" | 01:47'56" |
| 7 | 15'02" | 02:02'58" |
| 8 | 09'06" | 02:12'04" |
| 9 | 08'10" | 02:20'14" |
| 9.6 | 10'49" | 02:26'30" |
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