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alumin ping
彰化
ID 200407
5 位追隨者
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alumin ping
46.9 km
|
02:45:49
|
17.0 km/h
日期:
2015-11-15 08:58
-
總爬升:
846 m
-
卡路里:
1690 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'56"
(04'56")
12.20 (-29.66)
1000 / 1000
2
05'07"
(10'03")
11.65 (-30.21)
993 / 1993
3
03'59"
(14'02")
15.32 (-26.54)
1013 / 3007
4
02'34"
(16'36")
23.53 (-18.33)
1000 / 4008
5
05'01"
(21'37")
12.41 (-29.45)
1036 / 5045
展開計圈分析
6
03'23"
(25'00")
17.06 (-24.80)
961 / 6006
7
03'42"
(28'42")
16.36 (-25.50)
1007 / 7014
8
03'03"
(31'45")
19.89 (-21.97)
1009 / 8023
9
02'45"
(34'30")
21.95 (-19.91)
1001 / 9025
10
04'36"
(39'06")
13.09 (-28.77)
1001 / 10027
11
01'40"
(40'46")
36.36 (-5.50)
1001 / 11028
12
02'22"
(43'08")
25.71 (-16.15)
1014 / 12042
13
03'18"
(46'26")
18.18 (-23.68)
996 / 13039
14
02'04"
(48'30")
29.03 (-12.83)
999 / 14038
15
02'08"
(50'38")
28.80 (-13.06)
1017 / 15055
16
05'38"
(56'16")
10.59 (-31.27)
993 / 16048
17
04'34"
(01:00'50")
13.33 (-28.53)
1014 / 17063
18
05'06"
(01:05'56")
11.76 (-30.10)
999 / 18062
19
04'26"
(01:10'22")
13.64 (-28.22)
1004 / 19067
20
05'21"
(01:15'43")
11.36 (-30.50)
1011 / 20079
21
08'20"
(01:24'03")
7.24 (-34.62)
1005 / 21084
22
03'01"
(01:27'04")
19.89 (-21.97)
997 / 22081
23
02'11"
(01:29'15")
27.91 (-13.95)
1011 / 23093
24
01'48"
(01:31'03")
33.96 (-7.90)
1010 / 24103
25
07'35"
(01:38'38")
7.83 (-34.03)
989 / 25092
26
11'52"
(01:50'30")
5.09 (-36.77)
1007 / 26099
27
07'22"
(01:57'52")
8.16 (-33.70)
1000 / 27099
28
01'50"
(01:59'42")
33.33 (-8.53)
1013 / 28112
29
02'13"
(02:01'55")
26.87 (-14.99)
990 / 29102
30
01'36"
(02:03'31")
37.89 (-3.97)
1010 / 30113
31
01'28"
(02:04'59")
40.91 (-0.95)
998 / 31111
32
01'43"
(02:06'42")
35.64 (-6.22)
1012 / 32123
33
02'15"
(02:08'57")
26.87 (-14.99)
1001 / 33124
34
06'26"
(02:15'23")
9.45 (-32.41)
1012 / 34136
35
02'25"
(02:17'48")
25.00 (-16.86)
1004 / 35141
36
02'19"
(02:20'07")
26.09 (-15.77)
1003 / 36145
37
03'13"
(02:23'20")
18.65 (-23.21)
998 / 37143
38
01'53"
(02:25'13")
32.14 (-9.72)
1007 / 38150
39
02'01"
(02:27'14")
30.00 (-11.86)
1000 / 39150
40
02'26"
(02:29'40")
24.83 (-17.03)
1006 / 40157
41
02'13"
(02:31'53")
27.27 (-14.59)
1003 / 41160
42
03'57"
(02:35'50")
15.19 (-26.67)
996 / 42157
43
03'26"
(02:39'16")
17.65 (-24.21)
1005 / 43163
44
01'57"
(02:41'13")
31.03 (-10.83)
1006 / 44169
45
01'42"
(02:42'55")
35.64 (-6.22)
1000 / 45169
46
01'27"
(02:44'22")
41.86
1006 / 46176
47
01'27"
(02:45'49")
32.14 (-9.72)
770 / 46947
11月累積里程 :
46.95 km
Android - Sony D6653 上傳
| 9 years ago
吳思頤
,
純
和其他
2
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
7.1 %
2
11.5
6.6 %
3
15.5
4.5 %
4
23.4
2.8 %
5
12.0
8.5 %
6
17.7
-4.8 %
7
16.2
-3.0 %
8
20.0
5.2 %
9
21.8
4.0 %
10
13.0
4.1 %
11
36.0
-3.9 %
12
26.7
-2.0 %
13
17.7
4.4 %
14
28.6
10.2 %
15
29.0
-2.7 %
16
10.9
6.6 %
17
13.2
4.3 %
18
11.9
5.2 %
19
13.3
3.8 %
20
14.1
5.0 %
21
6.4
-6.5 %
22
18.9
-9.5 %
23
26.7
-10.7 %
24
33.3
-10.7 %
25
8.4
18.2 %
26
5.2
12.5 %
27
7.6
6.6 %
28
28.8
-4.6 %
29
27.3
-3.2 %
30
36.4
-3.1 %
31
40.9
-5.1 %
32
37.1
-3.8 %
33
27.1
-3.0 %
34
9.4
4.8 %
35
23.7
-2.7 %
36
29.5
-4.3 %
37
18.0
3.9 %
38
31.0
-4.7 %
39
29.5
-2.0 %
40
25.0
3.8 %
41
27.7
-2.3 %
42
24.2
-5.0 %
43
11.9
-6.2 %
44
31.3
-3.2 %
45
34.0
-4.1 %
46
42.4
-4.6 %
46.9
33.8
-5.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
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13.0 km
|
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|
05:30/km
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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|
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|
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
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5.6 km
|
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|
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06:35/km
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00:29:19
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|
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|
05:35/km
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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00:50:36
|
05:00/km
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10.1 km
|
00:51:38
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05:06/km
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06:07/km
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4.3 km
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鄭穗霓
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06:12/km
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|
00:56:07
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05:36/km
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7.0 km
|
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07:20/km
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00:33:14
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