3.6 km | 00:16:42 | 04:42/km日期: 2023-03-08 16:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 52%
Pace: 03'28" / 05'39" / 05'39" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'07") | 397 / 397 |
| 2 | | 03'27" (+00'06") | 407 / 805 |
| 3 | | 03'21" | 207 / 1012 |
| 4 | | 11'28" (+08'07") | 260 / 1273 |
| 5 | | 03'40" (+00'19") | 393 / 1666 |
| 6 | | 03'34" (+00'13") | 407 / 2074 |
| 7 | | 03'32" (+00'11") | 203 / 2277 |
| 8 | | 11'32" (+08'11") | 258 / 2536 |
| 9 | | 03'37" (+00'16") | 397 / 2933 |
| 10 | | 03'31" (+00'10") | 411 / 3344 |
| 11 | | 03'31" (+00'10") | 205 / 3550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 05'39" | 00:09'07" |
| 3 | 05'39" | 00:14'46" |
| 3.6 | 03'30" | 00:16'42" |
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