6.6 km | 01:32:25 | 13:56/km日期: 2023-03-08 10:48 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 07'39" / 26'07" / 16'37" / 11'28" / 10'00" / 10'08" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'01" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 26'07" (+16'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'22" (+05'57") | 467 / 2467 |
4 | | 15'17" (+05'52") | 812 / 3280 |
5 | | 11'35" (+02'10") | 1000 / 4280 |
6 | | 09'25" | 1000 / 5280 |
7 | | 10'12" (+00'47") | 1000 / 6280 |
8 | | 09'53" (+00'28") | 349 / 6629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 26'07" | 00:33'46" |
3 | 16'37" | 00:50'23" |
4 | 11'28" | 01:01'51" |
5 | 10'00" | 01:11'51" |
6 | 10'08" | 01:21'59" |
6.6 | 09'39" | 01:28'04" |