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邱建林
基隆
ID 238126
7 位追隨者
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邱建林
85.4 km
|
06:43:49
|
12.7 km/h
日期:
2015-12-06 07:17
-
總爬升:
333 m
-
地點:
鹿耳門
-
天氣:
北風飇飇
-
卡路里:
2101 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'48"
(09'48")
6.23 (-24.81)
1015 / 1015
2
02'49"
(12'37")
21.43 (-9.61)
1000 / 2016
3
04'48"
(17'25")
12.50 (-18.53)
998 / 3015
4
02'55"
(20'20")
20.93 (-10.10)
1012 / 4028
5
03'07"
(23'27")
19.35 (-11.68)
1001 / 5029
展開計圈分析
6
03'28"
(26'55")
17.39 (-13.64)
1000 / 6030
7
02'35"
(29'30")
23.53 (-7.51)
1009 / 7040
8
02'55"
(32'25")
20.81 (-10.23)
1011 / 8051
9
03'01"
(35'26")
20.00 (-11.03)
1002 / 9054
10
02'53"
(38'19")
21.05 (-9.98)
1008 / 10062
11
03'06"
(41'25")
19.35 (-11.68)
999 / 11062
12
03'20"
(44'45")
18.27 (-12.76)
1010 / 12072
13
03'24"
(48'09")
17.73 (-13.30)
1001 / 13074
14
03'30"
(51'39")
17.39 (-13.64)
1013 / 14088
15
25'16"
(01:16'55")
2.40 (-28.64)
1008 / 15097
16
03'31"
(01:20'26")
17.22 (-13.81)
1005 / 16102
17
03'47"
(01:24'13")
16.07 (-14.96)
1011 / 17114
18
03'55"
(01:28'08")
15.25 (-15.78)
995 / 18109
19
04'05"
(01:32'13")
15.00 (-16.03)
1017 / 19127
20
03'42"
(01:35'55")
16.14 (-14.89)
992 / 20119
21
03'58"
(01:39'53")
15.45 (-15.58)
1017 / 21137
22
03'26"
(01:43'19")
17.39 (-13.64)
993 / 22130
23
04'07"
(01:47'26")
14.81 (-16.22)
1013 / 23143
24
04'22"
(01:51'48")
13.85 (-17.19)
1007 / 24150
25
03'30"
(01:55'18")
17.31 (-13.73)
1005 / 25156
26
03'09"
(01:58'27")
19.15 (-11.89)
1002 / 26159
27
03'50"
(02:02'17")
15.65 (-15.38)
997 / 27156
28
03'29"
(02:05'46")
17.22 (-13.81)
999 / 28156
29
03'04"
(02:08'50")
19.57 (-11.47)
998 / 29155
30
02'03"
(02:10'53")
29.27 (-1.77)
999 / 30154
31
02'24"
(02:13'17")
25.35 (-5.68)
1013 / 31167
32
02'58"
(02:16'15")
20.45 (-10.58)
1007 / 32175
33
12'43"
(02:28'58")
4.70 (-26.33)
995 / 33170
34
02'43"
(02:31'41")
22.50 (-8.53)
1016 / 34187
35
03'25"
(02:35'06")
17.65 (-13.39)
1001 / 35188
36
23'49"
(02:58'55")
2.51 (-28.52)
997 / 36186
37
03'14"
(03:02'09")
18.75 (-12.28)
1009 / 37195
38
03'01"
(03:05'10")
19.89 (-11.14)
998 / 38193
39
02'41"
(03:07'51")
22.64 (-8.39)
1010 / 39203
40
02'16"
(03:10'07")
26.67 (-4.37)
1002 / 40206
41
02'20"
(03:12'27")
25.71 (-5.32)
999 / 41205
42
02'39"
(03:15'06")
22.78 (-8.25)
1003 / 42209
43
10'41"
(03:25'47")
5.66 (-25.37)
1006 / 43215
44
03'13"
(03:29'00")
18.75 (-12.28)
1002 / 44218
45
03'50"
(03:32'50")
15.58 (-15.45)
992 / 45210
46
02'51"
(03:35'41")
21.18 (-9.86)
1005 / 46215
47
03'46"
(03:39'27")
16.07 (-14.96)
1007 / 47222
48
03'11"
(03:42'38")
19.05 (-11.99)
1007 / 48229
49
02'59"
(03:45'37")
20.11 (-10.92)
996 / 49226
50
09'28"
(03:55'05")
6.42 (-24.62)
1010 / 50237
51
02'17"
(03:57'22")
26.28 (-4.76)
999 / 51236
52
02'21"
(03:59'43")
25.71 (-5.32)
1004 / 52241
53
02'37"
(04:02'20")
23.08 (-7.96)
1004 / 53246
54
02'37"
(04:04'57")
23.23 (-7.81)
1011 / 54258
55
02'45"
(04:07'42")
21.95 (-9.08)
1003 / 55261
56
02'52"
(04:10'34")
20.81 (-10.23)
989 / 56251
57
02'59"
(04:13'33")
20.57 (-10.46)
1018 / 57269
58
05'27"
(04:19'00")
10.94 (-20.09)
992 / 58261
59
02'36"
(04:21'36")
23.08 (-7.96)
995 / 59257
60
03'35"
(04:25'11")
16.98 (-14.05)
1012 / 60269
61
03'23"
(04:28'34")
17.82 (-13.21)
1002 / 61272
62
02'48"
(04:31'22")
21.30 (-9.73)
991 / 62264
63
02'49"
(04:34'11")
21.43 (-9.61)
1003 / 63267
64
02'56"
(04:37'07")
20.69 (-10.34)
1008 / 64275
65
04'16"
(04:41'23")
14.12 (-16.92)
1002 / 65278
66
03'09"
(04:44'32")
19.15 (-11.89)
1000 / 66279
67
02'42"
(04:47'14")
22.50 (-8.53)
1008 / 67287
68
02'12"
(04:49'26")
27.48 (-3.55)
1001 / 68288
69
01'57"
(04:51'23")
31.03
1001 / 69290
70
45'40"
(05:37'03")
1.32 (-29.72)
1002 / 70293
71
06'28"
(05:43'31")
9.30 (-21.73)
1000 / 71293
72
03'40"
(05:47'11")
16.51 (-14.52)
1008 / 72302
73
03'05"
(05:50'16")
19.35 (-11.68)
994 / 73296
74
03'10"
(05:53'26")
19.25 (-11.78)
1013 / 74310
75
03'14"
(05:56'40")
18.37 (-12.67)
989 / 75299
76
04'51"
(06:01'31")
12.46 (-18.58)
1004 / 76303
77
04'33"
(06:06'04")
13.24 (-17.80)
1000 / 77304
78
05'16"
(06:11'20")
11.43 (-19.61)
1001 / 78306
79
03'14"
(06:14'34")
18.75 (-12.28)
1005 / 79311
80
02'48"
(06:17'22")
21.56 (-9.48)
1002 / 80314
81
03'50"
(06:21'12")
15.72 (-15.31)
1002 / 81316
82
04'10"
(06:25'22")
14.34 (-16.69)
995 / 82311
83
03'42"
(06:29'04")
16.36 (-14.67)
1007 / 83319
84
03'23"
(06:32'27")
18.00 (-13.03)
1010 / 84329
85
11'02"
(06:43'29")
5.48 (-25.56)
1006 / 85336
86
00'20"
(06:43'49")
11.54 (-19.50)
64 / 85400
基隆
邱
建林
·
留言
風在前……好累@_@”
12月累積里程 :
127.64 km
Android - Sony D6653 上傳
| 8 years ago
陳榮興
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
6.1
3.5 %
2
21.3
-3.3 %
3
12.5
3.3 %
4
20.9
-1.9 %
5
19.1
-2.3 %
6
17.4
1.3 %
7
23.7
-1.6 %
8
20.5
1.5 %
9
20.1
-3.0 %
10
21.1
-0.9 %
11
19.4
2.8 %
12
18.5
-1.8 %
13
17.6
-2.3 %
14
17.5
3.0 %
15
2.4
-2.8 %
16
17.2
-1.0 %
17
16.2
-2.4 %
18
15.3
2.5 %
19
15.1
3.2 %
20
15.8
-2.1 %
21
15.4
2.7 %
22
17.1
-2.6 %
23
15.5
2.2 %
24
13.4
-3.0 %
25
17.2
-1.8 %
26
18.8
2.0 %
27
16.0
-5.2 %
28
16.7
3.7 %
29
19.0
-4.0 %
30
28.3
-1.7 %
31
25.7
2.0 %
32
23.4
-1.4 %
33
4.6
4.0 %
34
22.4
-2.0 %
35
18.0
1.7 %
36
2.6
3.6 %
37
16.5
-2.8 %
38
18.8
-2.0 %
39
21.6
4.6 %
40
26.9
2.6 %
41
26.3
3.6 %
42
22.6
-2.7 %
43
5.7
1.8 %
44
18.8
2.8 %
45
14.9
2.5 %
46
21.7
2.8 %
47
16.2
2.4 %
48
18.4
3.6 %
49
20.6
-2.0 %
50
6.2
-2.2 %
51
25.7
-1.8 %
52
27.1
-1.0 %
53
22.9
-1.0 %
54
23.2
2.0 %
55
22.4
1.5 %
56
20.9
-2.0 %
57
20.3
-2.0 %
58
11.0
-1.3 %
59
22.0
2.7 %
60
19.1
-2.3 %
61
16.2
-2.1 %
62
21.1
1.4 %
63
22.2
2.0 %
64
20.1
1.6 %
65
14.2
-3.5 %
66
20.2
1.7 %
67
20.3
-3.3 %
68
25.9
-1.5 %
69
29.5
-2.1 %
70
23.8
4.7 %
71
1.2
-4.0 %
72
15.4
3.5 %
73
19.0
-1.5 %
74
19.1
2.3 %
75
18.9
-2.0 %
76
17.0
4.6 %
77
12.2
5.0 %
78
10.6
-5.9 %
79
15.4
6.2 %
80
21.2
-4.8 %
81
16.1
6.7 %
82
14.9
-9.2 %
83
16.6
3.5 %
84
17.6
-1.8 %
85
16.8
-2.7 %
85.4
2.7
40.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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randallkwo
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|
00:30:51
|
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
台中阿森
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10.2 km
|
00:51:48
|
05:05/km
台中阿森
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10.3 km
|
00:49:34
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:36
|
04:53/km
台中阿森
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10.5 km
|
00:52:40
|
05:00/km
林淦鈿(淦哥)
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25.0 km
|
02:45:56
|
06:38/km
Annie Teng
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14.5 km
|
02:07:11
|
08:47/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
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00:54:08
|
05:15/km
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|
26:32/km
randallkwo
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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10.2 km
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00:50:03
|
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林淦鈿(淦哥)
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4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
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00:59:56
|
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台中阿森
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10.2 km
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00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
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10.2 km
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05:06/km
台中阿森
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10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
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10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
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王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:36:14
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
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01:10:05
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06:22/km
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