10.8 km | 01:17:05 | 07:09/km日期: 2023-03-09 04:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 07'27" / 07'43" / 07'28" / 07'25" / 07'07" / 07'06" / 07'03" / 06'39" / 06'46" / 06'43" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" | 762 / 10762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'43" | 00:15'10" |
| 3 | 07'28" | 00:22'38" |
| 4 | 07'25" | 00:30'03" |
| 5 | 07'07" | 00:37'10" |
| 6 | 07'06" | 00:44'16" |
| 7 | 07'03" | 00:51'19" |
| 8 | 06'39" | 00:57'58" |
| 9 | 06'46" | 01:04'44" |
| 10 | 06'43" | 01:11'27" |
| 10.8 | 06'37" | 01:16'30" |
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