3.9 km | 00:25:59 | 06:40/km日期: 2023-03-09 20:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 06'31" / 06'09" / 08'29" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'09") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'34" (+00'13") | 412 / 813 |
| 3 | | 35'54" (+31'33") | 58 / 871 |
| 4 | | 04'39" (+00'18") | 389 / 1261 |
| 5 | | 04'29" (+00'08") | 420 / 1682 |
| 6 | | 26'19" (+21'58") | 76 / 1759 |
| 7 | | 04'32" (+00'11") | 406 / 2165 |
| 8 | | 04'27" (+00'06") | 417 / 2583 |
| 9 | | 09'26" (+05'05") | 401 / 2984 |
| 10 | | 36'00" (+31'39") | 57 / 3041 |
| 11 | | 04'29" (+00'08") | 405 / 3447 |
| 12 | | 04'21" | 430 / 3877 |
| 13 | | 02:04'48" (+00'27") | 9 / 3887 |
| 14 | | 39'42" (+35'21") | 0 / 3888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 168.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'09" | 00:12'40" |
| 3 | 08'29" | 00:21'09" |
| 3.9 | 07'42" | 00:28'00" |
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