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陳志恩
新北市
ID 142975
10 位追隨者
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陳志恩
42.4 km
|
03:52:04
|
11.0 km/h
日期:
2023-02-18 09:10
-
總爬升:
300 m
-
卡路里:
710 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'56"
(04'56")
12.04 (-18.73)
988 / 988
2
07'00"
(11'56")
8.65 (-22.12)
1007 / 1996
3
10'48"
(22'44")
5.55 (-25.22)
998 / 2994
4
08'10"
(30'54")
7.48 (-23.28)
1017 / 4012
5
02'28"
(33'22")
24.49 (-6.28)
1004 / 5016
展開計圈分析
6
02'28"
(35'50")
24.49 (-6.28)
1000 / 6017
7
02'22"
(38'12")
25.17 (-5.59)
992 / 7009
8
03'04"
(41'16")
20.00 (-10.77)
1018 / 8028
9
02'44"
(44'00")
21.95 (-8.82)
998 / 9026
10
02'35"
(46'35")
23.38 (-7.39)
1000 / 10027
11
02'33"
(49'08")
23.68 (-7.09)
1000 / 11028
12
02'37"
(51'45")
23.08 (-7.69)
1002 / 12030
13
02'54"
(54'39")
21.05 (-9.72)
1015 / 13046
14
02'35"
(57'14")
23.23 (-7.54)
994 / 14041
15
19'15"
(01:16'29")
3.11 (-27.66)
998 / 15040
16
02'34"
(01:19'03")
23.68 (-7.09)
1007 / 16047
17
01'58"
(01:21'01")
30.77
1002 / 17049
18
02'31"
(01:23'32")
23.84 (-6.93)
996 / 18046
19
04'19"
(01:27'51")
13.90 (-16.87)
996 / 19043
20
30'45"
(01:58'36")
1.98 (-28.79)
1016 / 20059
21
05'38"
(02:04'14")
10.59 (-20.18)
991 / 21051
22
25'00"
(02:29'14")
2.42 (-28.35)
1006 / 22058
23
03'24"
(02:32'38")
17.82 (-12.95)
1007 / 23065
24
06'03"
(02:38'41")
9.97 (-20.80)
1004 / 24070
25
04'45"
(02:43'26")
12.72 (-18.05)
1004 / 25074
26
09'04"
(02:52'30")
6.59 (-24.18)
994 / 26069
27
02'15"
(02:54'45")
27.07 (-3.70)
1008 / 27077
28
02'33"
(02:57'18")
23.53 (-7.24)
997 / 28074
29
04'26"
(03:01'44")
13.74 (-17.03)
1012 / 29086
30
02'58"
(03:04'42")
20.22 (-10.54)
998 / 30085
31
02'22"
(03:07'04")
25.35 (-5.42)
997 / 31082
32
02'40"
(03:09'44")
22.78 (-7.98)
1012 / 32094
33
02'26"
(03:12'10")
24.66 (-6.11)
993 / 33088
34
02'37"
(03:14'47")
23.23 (-7.54)
1009 / 34097
35
02'46"
(03:17'33")
22.09 (-8.68)
1014 / 35112
36
02'55"
(03:20'28")
20.69 (-10.08)
1004 / 36116
37
02'23"
(03:22'51")
25.53 (-5.24)
1008 / 37125
38
02'44"
(03:25'35")
22.09 (-8.68)
1003 / 38129
39
02'36"
(03:28'11")
23.23 (-7.54)
1005 / 39134
40
03'23"
(03:31'34")
18.00 (-12.77)
1011 / 40146
41
08'21"
(03:39'55")
7.21 (-23.55)
1002 / 41148
42
05'18"
(03:45'13")
11.29 (-19.48)
993 / 42142
43
05'53"
(03:51'06")
4.20 (-26.57)
411 / 42554
2月累積里程 :
148.05 km
Battle 500
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 1 year ago
黃國棟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.0
9.5 %
2
7.4
6.4 %
3
6.2
-9.5 %
4
7.4
2.4 %
5
24.3
-2.1 %
6
24.3
-2.8 %
7
25.4
3.0 %
8
19.9
4.8 %
9
22.0
2.2 %
10
23.2
2.5 %
11
23.5
3.5 %
12
22.9
8.0 %
13
21.1
-1.3 %
14
23.2
4.6 %
15
3.3
3.2 %
16
15.7
3.2 %
17
30.5
-1.6 %
18
23.7
2.0 %
19
14.3
3.7 %
20
2.0
5.7 %
21
10.7
5.7 %
22
2.4
8.0 %
23
17.7
-5.2 %
24
10.1
-7.6 %
25
12.9
-4.1 %
26
6.4
2.7 %
27
26.9
-1.8 %
28
23.8
2.3 %
29
13.9
-1.9 %
30
19.4
2.1 %
31
25.5
-2.0 %
32
22.9
2.8 %
33
24.0
-2.4 %
34
23.5
2.8 %
35
22.2
-2.0 %
36
20.3
-2.8 %
37
25.2
-2.5 %
38
22.4
-2.5 %
39
23.4
-2.8 %
40
17.7
5.0 %
41
9.7
6.2 %
42
8.5
-5.9 %
42.5
4.7
10.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
14.5 km
|
02:07:11
|
08:47/km
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|
00:43:55
|
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02:09:38
|
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|
05:27/km
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|
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|
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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00:29:45
|
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05:09/km
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7.4 km/h
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