4.8 km | 00:52:52 | 10:56/km日期: 2023-03-08 07:31 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 604'35" / 48'58" / 23'39" / 13'05" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+00'37") | 832 / 4832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 268.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 604'35" | 10:04'35" |
| 2 | 48'58" | 10:53'33" |
| 3 | 23'39" | 11:17'12" |
| 4 | 13'05" | 11:30'17" |
| 4.8 | 12'07" | 11:40'23" |
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