4.0 km | 00:50:49 | 12:42/km日期: 2023-03-06 18:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 13'44" / 13'39" / 13'23" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'02" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" | 996 / 3996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 194.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 13'39" | 00:27'23" |
| 3 | 13'23" | 00:40'46" |
| 4.0 | 09'45" | 00:50'30" |
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