6.2 km | 00:33:27 | 05:25/km日期: 2023-03-06 18:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'23" / 05'21" / 05'18" / 05'17" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 157 / 6157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
302.26 km 母子鱷魚 Y拖軍綠 累積 :
1274.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'31" | 00:11'19" |
3 | 05'23" | 00:16'42" |
4 | 05'21" | 00:22'03" |
5 | 05'18" | 00:27'21" |
6 | 05'17" | 00:32'38" |
6.2 | 05'10" | 00:33'27" |