7.0 km | 00:34:17 | 04:53/km日期: 2023-03-06 16:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 32%
Pace: 05'20" / 04'45" / 04'57" / 04'49" / 04'55" / 04'50" / 04'39" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'45" | 00:10'05" |
| 3 | 04'57" | 00:15'02" |
| 4 | 04'49" | 00:19'51" |
| 5 | 04'55" | 00:24'46" |
| 6 | 04'50" | 00:29'36" |
| 7 | 04'39" | 00:34'15" |
| 7.0 | 04'13" | 00:34'17" |
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