5.6 km | 00:37:59 | 06:44/km日期: 2021-01-16 16:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 299 Cal
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'21" / 06'32" / 06'53" / 08'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'20" | 00:12'42" |
| 3 | 06'21" | 00:19'03" |
| 4 | 06'32" | 00:25'35" |
| 5 | 06'53" | 00:32'28" |
| 5.6 | 08'46" | 00:37'59" |
留言 
