10.2 km | 00:57:21 | 05:38/km日期: 2023-03-06 18:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'44" / 05'38" / 05'36" / 06'25" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'35" / 05'34" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" | 176 / 10176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
316.75 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'38" | 00:11'22" |
| 3 | 05'36" | 00:16'58" |
| 4 | 06'25" | 00:23'23" |
| 5 | 05'37" | 00:29'00" |
| 6 | 05'37" | 00:34'37" |
| 7 | 05'36" | 00:40'13" |
| 8 | 05'36" | 00:45'49" |
| 9 | 05'35" | 00:51'24" |
| 10 | 05'34" | 00:56'58" |
| 10.2 | 05'35" | 00:57'57" |
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