4.6 km | 00:24:29 | 05:17/km日期: 2023-03-07 20:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 04'34" / 05'47" / 05'40" / 05'37" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'12") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'35" (+00'13") | 404 / 809 |
| 3 | | 04'34" (+00'12") | 200 / 1010 |
| 4 | | 09'37" (+05'15") | 208 / 1218 |
| 5 | | 04'44" (+00'22") | 396 / 1615 |
| 6 | | 04'44" (+00'22") | 399 / 2014 |
| 7 | | 04'26" (+00'04") | 202 / 2216 |
| 8 | | 10'10" (+05'48") | 199 / 2416 |
| 9 | | 04'32" (+00'10") | 393 / 2810 |
| 10 | | 04'39" (+00'17") | 403 / 3214 |
| 11 | | 04'29" (+00'07") | 204 / 3418 |
| 12 | | 10'29" (+06'07") | 192 / 3611 |
| 13 | | 04'22" | 407 / 4019 |
| 14 | | 04'47" (+00'25") | 397 / 4416 |
| 15 | | 04'06" | 206 / 4623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'47" | 00:10'21" |
| 3 | 05'40" | 00:16'01" |
| 4 | 05'37" | 00:21'38" |
| 4.6 | 04'34" | 00:24'29" |
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