陳郁宗 2023/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳郁宗基隆
ID 746021

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5.1 km | 00:52:11 | 10:12/km

日期: 2023-02-19 15:32 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 60 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 09'30" / 09'45" / 10'57" / 11'36" / 06'42" / 24'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'30"

(09'30")

09'23" (+02'25")

1012 / 1012

2

09'52"

(19'22")

09'46" (+02'48")

1009 / 2022

3

11'00"

(30'22")

10'55" (+03'57")

1006 / 3028

4

11'56"

(42'18")

11'54" (+04'56")

1001 / 4030

5

08'44"

(51'02")

06'58"

1252 / 5283

2月累積里程 : 6.34 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

陳郁宗說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	09'45"	00:19'15"
3	10'57"	00:30'12"
4	11'36"	00:41'48"
5	06'42"	00:48'30"
5.4	07'05"	00:51'14"

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