4.7 km | 00:57:51 | 12:20/km日期: 2023-02-07 19:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 08'04" / 08'00" / 18'22" / 13'36" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" | 2845 / 2845 |
2 | | 03:29'16" (+20'59") | 30 / 2876 |
3 | | 15'21" (+07'04") | 1809 / 4686 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 9.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'00" | 00:16'04" |
3 | 18'22" | 00:34'26" |
4 | 13'36" | 00:48'02" |
4.7 | 14'01" | 00:57'39" |