5.2 km | 00:23:40 | 04:31/km日期: 2023-03-04 09:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 04'33" / 04'32" / 04'29" / 04'41" / 04'25" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'22" | 230 / 5230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 273.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'32" | 00:09'05" |
| 3 | 04'29" | 00:13'34" |
| 4 | 04'41" | 00:18'15" |
| 5 | 04'25" | 00:22'40" |
| 5.2 | 04'20" | 00:23'40" |
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