10.6 km | 01:21:09 | 07:38/km日期: 2023-03-04 05:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 09'14" / 07'52" / 07'34" / 07'27" / 07'23" / 07'29" / 07'31" / 07'25" / 07'20" / 06'54" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'07" (+01'14") | 616 / 10616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 07'52" | 00:17'06" |
| 3 | 07'34" | 00:24'40" |
| 4 | 07'27" | 00:32'07" |
| 5 | 07'23" | 00:39'30" |
| 6 | 07'29" | 00:46'59" |
| 7 | 07'31" | 00:54'30" |
| 8 | 07'25" | 01:01'55" |
| 9 | 07'20" | 01:09'15" |
| 10 | 06'54" | 01:16'09" |
| 10.6 | 08'16" | 01:21'15" |
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