15.0 km | 01:36:58 | 06:27/km日期: 2023-02-28 07:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1047 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 07'13" / 06'42" / 06'39" / 06'26" / 06'45" / 06'32" / 06'20" / 08'59" / 06'44" / 06'12" / 06'00" / 05'56" / 06'09" / 05'22" / 04'57" / 01'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 68.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'42" | 00:13'55" |
3 | 06'39" | 00:20'34" |
4 | 06'26" | 00:27'00" |
5 | 06'45" | 00:33'45" |
6 | 06'32" | 00:40'17" |
7 | 06'20" | 00:46'37" |
8 | 08'59" | 00:55'36" |
9 | 06'44" | 01:02'20" |
10 | 06'12" | 01:08'32" |
11 | 06'00" | 01:14'32" |
12 | 05'56" | 01:20'28" |
13 | 06'09" | 01:26'37" |
14 | 05'22" | 01:31'59" |
15 | 04'57" | 01:36'56" |
15.0 | 01'42" | 01:36'58" |