10.5 km | 00:57:42 | 05:29/km日期: 2015-12-08 17:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'11" / 05'32" / 05'20" / 05'32" / 05'33" / 05'27" / 05'27" / 05'16" / 05'19" / 05'19" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'04") | 520 / 10520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'32" | 00:11'43" |
| 3 | 05'20" | 00:17'03" |
| 4 | 05'32" | 00:22'35" |
| 5 | 05'33" | 00:28'08" |
| 6 | 05'27" | 00:33'35" |
| 7 | 05'27" | 00:39'02" |
| 8 | 05'16" | 00:44'18" |
| 9 | 05'19" | 00:49'37" |
| 10 | 05'19" | 00:54'56" |
| 10.5 | 05'21" | 00:57'43" |
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