10.0 km | 01:07:24 | 06:43/km日期: 2022-11-19 07:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'32" / 06'26" / 06'37" / 06'23" / 06'22" / 06'15" / 08'54" / 06'37" / 06'34" / 06'35" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'04") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'26" | 00:12'58" |
| 3 | 06'37" | 00:19'35" |
| 4 | 06'23" | 00:25'58" |
| 5 | 06'22" | 00:32'20" |
| 6 | 06'15" | 00:38'35" |
| 7 | 08'54" | 00:47'29" |
| 8 | 06'37" | 00:54'06" |
| 9 | 06'34" | 01:00'40" |
| 10 | 06'35" | 01:07'15" |
| 10.0 | 06'18" | 01:07'25" |
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