Yu-Hsiang Yu 2023/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Hsiang Yu 高雄
ID 493911

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11.2 km | 01:10:19 | 06:15/km

日期: 2023-03-05 06:30 - 卡路里: 1001 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 13°C - 濕度: 96%

Pace: 06'42" / 06'07" / 06'12" / 06'22" / 06'13" / 06'05" / 06'16" / 06'10" / 06'12" / 06'03" / 06'19" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'38" (+00'33")

994 / 994

2

06'13"

(12'49")

06'08" (+00'03")

1012 / 2007

3

06'12"

(19'01")

06'14" (+00'09")

993 / 3000

4

06'22"

(25'23")

06'20" (+00'15")

1004 / 4005

5

06'13"

(31'36")

06'13" (+00'08")

999 / 5005

展開計圈分析

高雄

Yu-Hsiang Yu

·

3月累積里程 : 66.84 km

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君說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'07"	00:12'49"
3	06'12"	00:19'01"
4	06'22"	00:25'23"
5	06'13"	00:31'36"
6	06'05"	00:37'41"
7	06'16"	00:43'57"
8	06'10"	00:50'07"
9	06'12"	00:56'19"
10	06'03"	01:02'22"
11	06'19"	01:08'41"
11.3	05'51"	01:10'12"

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成績 : 01:07:05

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