6.1 km | 00:34:59 | 05:44/km日期: 2023-03-03 07:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 6398 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 61%
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'41" / 05'43" / 05'37" / 05'41" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 2002 / 2002 | 180 / 96 |
2 | | 05'46" (+00'04") | 2001 / 4004 | 183 / 94 |
3 | | 05'42" | 2001 / 6005 | 184 / 94 |
4 | | 05'48" (+00'06") | 94 / 6100 | 185 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 285.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'35" | 00:11'21" |
3 | 05'41" | 00:17'02" |
4 | 05'43" | 00:22'45" |
5 | 05'37" | 00:28'22" |
6 | 05'41" | 00:34'03" |
6.1 | 09'18" | 00:34'59" |