4.0 km | 00:23:12 | 05:48/km日期: 2023-03-03 21:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'10" / 06'13" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'23" (+15'14") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 192.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 05'10" | 00:16'57" |
| 4 | 06'13" | 00:23'10" |
| 4.0 | 22'04" | 00:23'12" |
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