4.4 km | 00:35:08 | 07:59/km日期: 2023-03-02 19:33 - 平均心率: 120 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 15°C - 濕度: 54%
Pace: 07'24" / 06'28" / 33'54" / 07'18" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'46" (+04'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'32") | 402 / 4402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
220.90 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'28" | 00:13'52" |
| 3 | 33'54" | 00:47'46" |
| 4 | 07'18" | 00:55'04" |
| 4.4 | 07'59" | 00:58'17" |
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