10.6 km | 01:41:10 | 09:34/km日期: 2023-02-27 16:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 09'07" / 11'27" / 10'48" / 08'25" / 09'15" / 08'58" / 08'53" / 09'20" / 08'22" / 08'30" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'26" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'48" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'15" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'52" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'20" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'21" | 1000 / 9000 |
10 | | 08'30" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'46" (+05'25") | 557 / 10557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
76.81 km 亞瑟士 jp 累積 :
31.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 11'27" | 00:20'34" |
3 | 10'48" | 00:31'22" |
4 | 08'25" | 00:39'47" |
5 | 09'15" | 00:49'02" |
6 | 08'58" | 00:58'00" |
7 | 08'53" | 01:06'53" |
8 | 09'20" | 01:16'13" |
9 | 08'22" | 01:24'35" |
10 | 08'30" | 01:33'05" |
10.6 | 13'45" | 01:40'45" |