5.4 km | 00:43:49 | 08:11/km日期: 2023-03-04 08:53 - 平均心率: 72 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 07'40" / 07'29" / 06'29" / 13'26" / 11'35" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" (+05'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+02'02") | 350 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'29" | 00:15'09" |
| 3 | 06'29" | 00:21'38" |
| 4 | 13'26" | 00:35'04" |
| 5 | 11'35" | 00:46'39" |
| 5.4 | 08'30" | 00:49'38" |
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