顏凱華 2023/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

顏凱華
ID 651587

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21.2 km | 03:48:31 | 10:47/km

日期: 2023-01-01 07:20 - 卡路里: 1143 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 17'17" / 10'08" / 10'23" / 11'30" / 10'37" / 09'48" / 09'49" / 10'02" / 10'26" / 10'19" / 10'55" / 10'55" / 10'47" / 10'55" / 11'24" / 11'23" / 11'41" / 10'28" / 10'49" / 11'20" / 10'29" / 33'01" /

顏凱華

·

基本訓練

1月累積里程 : 21.16 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'17"	00:17'17"
2	10'08"	00:27'25"
3	10'23"	00:37'48"
4	11'30"	00:49'18"
5	10'37"	00:59'55"
6	09'48"	01:09'43"
7	09'49"	01:19'32"
8	10'02"	01:29'34"
9	10'26"	01:40'00"
10	10'19"	01:50'19"
11	10'55"	02:01'14"
12	10'55"	02:12'09"
13	10'47"	02:22'56"
14	10'55"	02:33'51"
15	11'24"	02:45'15"
16	11'23"	02:56'38"
17	11'41"	03:08'19"
18	10'28"	03:18'47"
19	10'49"	03:29'36"
20	11'20"	03:40'56"
21	10'29"	03:51'25"
21.2	29'17"	03:56'42"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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