3.9 km | 00:24:40 | 06:19/km日期: 2023-03-02 09:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
Pace: 04'27" / 06'07" / 06'42" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+01'32") | 10 / 1010 |
3 | | 12'36" (+08'09") | 202 / 1212 |
4 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 2212 |
5 | | 05'18" (+00'51") | 9 / 2222 |
6 | | 15'46" (+11'19") | 191 / 2413 |
7 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 3413 |
8 | | 05'39" (+01'12") | 8 / 3422 |
9 | | 11'36" (+07'09") | 478 / 3900 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 06'07" | 00:10'34" |
3 | 06'42" | 00:17'16" |
3.9 | 08'12" | 00:24'40" |